Aturan #1- Dapatkan Terapis Pijat Baik yang Peduli
Sebagai Terapis Pijat Berlisensi, salah satu kesenangan terbesar adalah membantu setiap klien saya mencari tahu apa yang tepat untuk mereka. Banyak terapis merasa mereka “tahu” apa yang tepat untuk klien mereka tanpa banyak bertanya. Beberapa terapis begitu terkungkung oleh rutinitas, mereka tidak dapat memenuhi kebutuhan klien untuk mendapatkan hasil terapi yang optimal.
Sebelum sesi dimulai, bersiaplah untuk berbicara tentang area masalah dan menjawab pertanyaan tentang riwayat kesehatan Anda seperti yang diungkapkan pada formulir asupan. Jika Anda memiliki pengalaman baik atau buruk, beri tahu terapis pijat Anda. Terapis pijat Anda akan bertanya kepada Anda sebelum sesi dimulai tentang jenis tekanan apa yang Anda inginkan. Mereka juga akan bertanya tentang tekanan selama pijatan. Jika tekanannya terlalu banyak atau tidak cukup, beri tahu mereka. Tidak ada perasaan yang akan terluka.
Aturan #2- Selalu Ajukan Pertanyaan
Pernahkah Anda ingin mencoba pijat jaringan dalam? Apakah Anda ingin tahu tentang terapi titik pemicu? Apakah pelepasan myofascial terdengar ajaib?
Mengapa tidak meminta terapis Anda, dan melihat apakah mereka bekerja untuk sesi Anda. Terapis pijat yang berpengetahuan luas akan membahas pro dan kontra berdasarkan apa yang diinginkan klien!
Berikut adalah beberapa fakta dasar untuk memulai:
- Pijat Swedia sama dengan pijat relaksasi atau terapi. Ciri-cirinya adalah sapuan yang panjang dan mengalir. Manfaatnya meliputi: melepaskan ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi, meningkatkan kadar serotonin, meningkatkan relaksasi total pikiran dan tubuh. Beberapa orang berpikir bahwa tekanan harus tidak ada, tetapi tingkat tekanan, sekali lagi, terserah klien. Teknik ini adalah seluruh tubuh. “Tubuh penuh” mengacu pada area ini: Punggung, bahu, leher, kaki, betis, kaki, lengan, wajah, dan kulit kepala. Pijat glute juga tersedia tetapi akan dilakukan melalui lembaran. Semua klien dibalut di negara bagian Tennessee menggunakan metode mengalungkan popok dengan lembaran datar dan pas. Semua area pribadi selalu ditutup dengan tirai tanpa kecuali. Pijat Pec mengacu pada pijatan pada otot pectoralis dan jaringan payudara pada wanita dan wanita yang dihindari. Pijat Pec baik-baik saja selama terapis berjenis kelamin sama dengan klien. Saya selalu memiliki beberapa teman terapis pria yang akan menerima klien pria yang membutuhkan pijat pec. Jika Anda ingin kami melewati suatu area, kami akan dengan senang hati melakukannya.
- Deep Tissue Massage adalah pijat terapeutik yang lebih dalam yang membantu mengatasi kejang otot, otot tegang, stres, dan peradangan. Pelepasan nodul kecil di otot, atau titik pemicu myofascial, adalah tujuannya. Ada lebih dari satu cara untuk melakukan ini untuk tingkat kenyamanan setiap klien. Penarikan terbesar dari jaringan dalam adalah kenyataan bahwa ada kemungkinan klien akan sedikit sakit keesokan harinya. Ada cara untuk menguranginya seperti mandi air panas di garam Epsom setelah pijat dan/atau menggunakan es (atau Biofreeze) di area tersebut. Minum air setelah pijat juga membantu dengan membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Beberapa klien tidak pernah sakit. Sekali lagi, tekanan tidak boleh berada di luar zona nyaman Anda. Jika terapis Anda masuk ke dalam, beri tahu mereka. Dibandingkan dengan pijat tradisional Swedia, teknik ini lebih ditujukan pada area bermasalah dan lebih sedikit pada seluruh tubuh. Jika Anda memiliki bahu yang memiliki titik pemicu di dalamnya, dan tidak memiliki fibromyalgia (bisa terlalu intens untuk klien ini), ini mungkin untuk Anda.
- Myofascial Release adalah metode pelepasan ketegangan dan nyeri otot dengan melepaskan fasia. Fascia secara harfiah adalah lem yang menyatukan kita. Ini menyatukan setiap serat otot Anda, masing-masing fasikulus Anda bersama-sama, masing-masing otot Anda bersama-sama, dan kelompok otot Anda bersama-sama. Ini juga menjaga organ Anda tetap di tempatnya (halo, rongga perut). Tekniknya tidak harus dalam tetapi bisa sedikit tidak nyaman dan komunikasi dengan terapis Anda sangat penting. Tidak ada minyak yang digunakan, dan dalam beberapa teknik, klien berpakaian lengkap. Jika klien lepas jubah, sekali lagi, dia sepenuhnya terbungkus.
- Pijat Batu Panas adalah cara yang fantastis untuk mengendurkan otot-otot yang tegang dan persendian yang sakit. Batu basal dipanaskan dan minyak digunakan. Teknik pijat Swedia digabungkan untuk pijat seluruh tubuh yang sangat menenangkan. “Seluruh tubuh” dalam pijat batu panas meliputi: leher, punggung, bahu, lengan, kaki, betis, kaki, kulit kepala dan wajah. Sekali lagi, jika Anda ingin kami melewati suatu area, beri tahu kami.
- Pijat Prenatal adalah pijatan lembut yang ditujukan untuk meredakan kram otot, kejang, dan nyeri yang sering dialami pada punggung bagian bawah, leher, pinggul, dan kaki selama kehamilan. Semi-reclined yang aman dan side-to-side posisi tubuh. Klien biasanya menanggalkan jubah ke tingkat kenyamanan tetapi selalu terbungkus. Pijat kehamilan dianjurkan untuk trimester kedua dan ketiga. Trimester pertama dan klien pijat prenatal berisiko tinggi hanya diterima dengan izin tertulis dari dokter.
Aturan #3- Relaksasi dimulai sebelum sesi
Ini adalah waktu Anda untuk bersantai dan melarikan diri. Harap matikan ponsel Anda dan perangkat elektronik lainnya. Selama sesi Anda jika Anda suka mengobrol, kami akan mengobrol. Jika Anda lebih suka bersantai dalam keheningan, kami ingin Anda merasa benar-benar nyaman melakukannya.
Aturan #4- Konsisten.
Tidak ada yang mendapatkan perut six-pack dari berolahraga hanya satu kali. Hal yang sama berlaku untuk terapi pijat. Beberapa orang membutuhkan pijatan beberapa kali dalam setahun dan beberapa membutuhkannya setiap minggu.
Terapi pijat Kensei Massage terbukti dapat mengurangi stres, meningkatkan sirkulasi, membantu melepaskan ketegangan otot, dan melepaskan endorfin untuk membantu mengangkat suasana hati. Beberapa orang membutuhkan lebih dari yang lain. Sekali seminggu adalah bentuk pemesanan ulang yang paling umum, tetapi berapa pun anggaran Anda juga tidak masalah.
Kabar Penting 